Quảng Cáo

Thứ Năm, 16 tháng 10, 2014

Hoa Tam giác mạch đang mùa nở rộ

Những nương tam giác mạnh đẹp như tranh vẽ trải dài trên vùng cao nguyên đá Đồng Văn – tỉnh Hà Giang. Hoa hồng trắng li ti, cánh chụm lại thành hình chóp nón, có ba mặt tam giác, giữ ở giữa một hạt mạch quý. Những tay lá bé bỏng cũng mơ hồ ba góc xanh xanh.


Người dân bản địa thường lấy bột của quả tam giác mạch để làm bánh hoặc dùng hạt trộn với hạt ngô để nấu rượu tạo nên hương vị khá đặc biệt. Có nơi dùng để chăn nuôi gia súc. Tuy nhiên, do năng suất thấp hơn ngô và lúa nên diện tích không được mở rộng nhiều. Hà Giang đang là mùa hoa tam giác mạch bắt đầu rộ nở


Tam giác mạch là một loại ngũ cốc, dù năng suất cùng hương vị không đặc sắc nhưng hoa lại rất đẹp và sức sống bền bỉ, chịu rét tốt.


Hoa mới đầu vụ nên sẽ còn rất lâu sau mới thu hoạch được.


Năm nay mùa hoa đến sớm hơn mọi năm. Tam giác mạch khoe sắc hầu như ở tất cả các nhà vườn .


Tại làng văn hóa Lũng Cẩm, thung lũng Sủng Là có vài ruộng hoa đẹp nằm sâu dưới chân núi, số khác nấp sau những rặng cỏ mía cao vút che khuất tầm nhìn. Năm nào cũng vậy, những vườn hoa xung quanh “ngôi nhà của Pao” luôn thu hút nhiều du khách nhất.


Hoa tại Lũng Táo, địa điểm cách ngã ba Ma Lé chừng 3 km được trồng rải rác nhiều bên sườn đồi. Bạn phải leo lên rất cao mới có những điểm ngắm hoa đẹp, tại đây còn có góc nhìn về những dãy núi Ma Lé trùng điệp.


Những ruộng hoa phớt tím hồng nổi bật dưới sườn đồi.


Hoa tại ngã ba cổng chào Đồng Văn với những đường lối rất dễ cho du khách thăm quan, chụp hình.


Những ruộng hoa được quy hoạch và gắn biển thu phí ủng hộ công sức bà con chăm sóc cây.


Tam giác mạch khoe sắc cuối đường đèo Mã Pí Lèng.


Các bạn chạy tới cuối đường đèo Mã Pí Lèng sẽ thấy những ruộng hoa này bên dưới thung lũng đá Mèo Vạc.


Năm nay hoa ở chân núi tại thung lũng Phố Là trồng không được nhiều. Bạn phải tới Phó Bảng rồi rẽ trái vượt qua những con đường dốc quanh co nhiều ổ voi ổ gà mới đến được thung lũng Phố Là. Những ruộng hoa nằm phía sau UBND xã.


Tam giác mạch đẹp nhất khi cuối thu vào độ sắp tàn, khi sương giăng mịt mù khắp lối. Cuối tháng 10, đầu tháng 11 mới hết mùa hoa.


Nguồn : Theo Hachi8 – vnExpress.net



Hoa Tam giác mạch đang mùa nở rộ

Nhận diện những chất bảo quản rau quả tươi độc hại

Các chất bảo quản thực phẩm và rau quả tươi độc hại đang được sử dụng một cách tràn lan, thiếu kiểm soát trong khi người tiêu dùng lại không thể nhận biết các chất độc hại này bằng mắt thường.


Thời gian gần đây, người tiêu dùng hết sức hoang mang khi có thông tin về việc trái táo của một  phụ nữ mua ngoài cửa hàng để 9 tháng không hỏng. Tiếp đó, những thông tin khác lại khẳng định, hoa quả được bày bán tại các chợ hầu hết đều được “nhúng” qua thuốc bảo quản.


Thực tế, việc dùng các loại hóa chất để bảo quản thực phẩm sẽ có những ưu điểm nhất định như: lưu giữ thực phẩm lâu, giúp cho việc kinh doanh trở nên dễ dàng và thu lại được nhiều lợi nhuận. Tuy nhiên vì những hóa chất này cũng có những tác hại nhất định nên chúng chỉ được phép thêm vào ở một nồng độ hạn chế cho phép. Song vì lợi nhuận, những người kinh doanh không hề quan tâm tới điều này và cố tình lờ đi.


Cà chua sử dụng chất bảo quản và cà chua để tự nhiên trong cùng một thời gian. Cà chua sử dụng chất bảo quản và cà chua để tự nhiên trong cùng một thời gian.


Thực trạng sử dụng các chất bảo quản thực phẩm tràn lan vì mục tiêu lợi nhuận của các thương lái đang để lại những nguy cơ hết sức nguy hại cho sức khỏe cộng đồng. Điều đáng nói hơn, người dùng thông thường thường lại không thể nhận biết được các chất độc hại này bằng mắt thường. Do vậy, trang bị kiến thức về sự độc hại của các hóa chất bảo quản thực phẩm là điều rất quan trọng.


Dưới đây là một số chất thường dùng trong bảo quản thực phẩm và nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của con người:


1. BHT và BHA (Chất chống oxi hóa)


Để chống lại quá trình oxy hóa tự nhiên của thực phẩm, một số chất chống oxy hóa thân thiện và không ảnh hưởng đến sức khỏe con người như anpha-carotene được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng.


Tuy nhiên có những chất độc hại như BHT (butylated hydroxytoluene)BHA (Butylated hydroxyanisole) vẫn được sử dụng khá rộng rãi. Một số nước đã cấm sử dụng hai chất này trong bảo quản thực phẩm do tác dụng của chúng với sức khỏe con người. Tuy nhiên, không ít người đã bất chấp sự nguy hiểm mà vẫn sử dụng chúng trong lưu giữ sản phẩm.


Theo các nhà khoa học, BHT và BHA có thể gây nên chứng tăng động ở trẻ, nguy cơ dị ứng, và có thể làm phát triển khối u hoặc ung thư. BHT và BHA cũng được xem là chất độc với gan và hệ thần kinh.


2. Sodium Nitrat và Sodium Nitrit


Đây là hai chất thường được sử dụng trong bảo quản thực phẩm. Nitrat và Nitrit có thể ảnh hưởng tới sức khỏe vì gây co mạch, tăng huyết áp, tạo thành Nitrosamin, một loại hóa chất có khả năng gây ung thư.


3. Sodium Benzoat


Mặc dù Sodium Benzoat được coi là an toàn với con người, tuy nhiên khi kết hợp với axit ascorbic có trong những thực phẩm có tính axit sẽ tạo nên Benzen, một loại hóa chất độc hại. Benzen có độc tính với máu và cơ quan tạo máu, tổ chức thần kinh. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra benzen làm tăng nguy cơ mắc bệnh bạch cầu cấp ở người tiếp xúc với hóa chất này ở nồng độ vượt quá tiêu chuẩn cho phép.


Sodium Benzoat cũng được sử dụng để bảo quản nước ép hoa quả đóng chai và đồ uống có ga. Hóa chất này có thể gây nên phản ứng phụ như dị ứng, gây cơn hen, tăng động ở trẻ em, phát ban, huyết áp thấp, tiêu chảy, đau bụng… Những phản ứng không mong muốn này gặp với một tỷ lệ nhỏ trong dân số.


4. Lưu huỳnh đioxít (SO2)


SO2 được sử dụng để bảo quản hoa quả sấy khô, làm hạn chế xuất hiện những vết màu nâu trên vỏ của rau quả tươi, như táo, khoai tây. Chất này còn giúp cho thực phẩm nhìn bắt mắt hơn khi có tác dụng chống mốc. Tuy nhiên chất SO2 có thể gây ra những phản ứng bất lợi cho sức khỏe con người như dị ứng, gây tăng tần suất hen phế quản ở những người mắc bệnh hen. SO2 cũng làm giảm hàm lượng Vitamin B có trong thực phẩm.


5. Carbon monoxit (CO)


CO được sử dụng rộng rãi trong bảo quản thực phẩm và rau quả tươi. Thông thường rau quả sẽ được bảo quản lạnh ngay sau khi thu hái để làm chậm quá trình dị hóa. Sau đó, chúng được đóng gói với điều kiện có nồng độ oxy thấp và CO cao hơn không khí để thực phẩm nhìn tươi, mới và hấp dẫn hơn.


Bản thân CO cũng có tác dụng ức chế sự phát triển của các vi sinh vật, do đó làm tăng thời gian sử dụng của sản phẩm. Thông thường thịt dưới các động của quá trình oxy hóa tự nhiên sẽ biến màu, chuyển từ đỏ tươi sang nâu đỏ, thậm chí xám trong vòng một vài ngày.


CO là chất khí không màu, không mùi, khi CO phản ứng với Myoglobin sẵn có trong thực phẩm (thường có trong máu và trong tổ chức cơ), sẽ tạo nên chất Cacboxymyoglobine, giữ cho thịt màu tươi đỏ. Dưới tác dụng bảo quản của CO, thực phẩm tươi sống nhìn có màu sắc đỏ tươi và bắt mắt hơn.


Tuy nhiên, nồng độ cao của chất CO sẽ gây những phẩn ứng phụ như ảnh hưởng trên hệ thần kinh, nhức đầu, chóng mặt… Điều này là do CO ức chế cạnh tranh với oxy khi gắn với Hemoglobine của hồng cầu, làm cho hồng cầu giảm khả năng vận chuyển oxy. Chất này đã bị cấm ở các quốc gia như Canada, Nhật Bản và các nước thuộc Cộng đồng chung châu Âu.


6. Chất 2,4 D và Dioxin


Thời gian gần đây, có nhiều thông tin nói rằng, tại một số khu vực các tỉnh biên giới phía Bắc của Việt Nam người ta sử dụng chất 2,4 D để giữ hoa quả lâu hơn. 2,4 D vốn là thành phần của chất diệt cỏ nhưng khi được pha loãng lại có tác dụng giúp giữ hoa quả tươi lâu hơn. Tuy vậy, 2,4 D là một chất độc và được các chuyên gia khuyến cáo không sử dụng.


Về nguồn gốc, 2,4 D là một thành phần tạo ra chất độc màu da cam thông qua việc pha với chất 2,4,5 T theo tỉ lệ 50:50. Tuy nhiên, chỉ có chất 2,4,5 T mới có chứa một tạp chất rất độc là 2,3,7,8 TCDD (Tetra Chloro Dibenzo-P-Dioxin) hay còn gọi là dioxin. Nói cách khác, 2,4 D mặc dù rất độc song không phải là chất độc màu da cam cũng không có chứa dioxin như nhiều người lầm tưởng.


Nguồn : Khoahoc.com



Nhận diện những chất bảo quản rau quả tươi độc hại

Thứ Tư, 15 tháng 10, 2014

Những cách đơn giản để sống lâu

Sống lâu là mơ ước của nhiều người. Nhưng làm thế nào để sống lâu? Bí kíp có nhiều khi lại rất đơn giản và nghe có vẻ rất hài hước.


1. Đọc báo ngược


Tiến sĩ Marios Kyriazis, một chuyên gia về lão hóa ở Mỹ, cho biết việc đọc báo ngược có thể khiến bộ não của bạn có chút căng thẳng nhưng đồng thời cũng giúp bạn gia tăng tuổi thọ. Với một số việc làm “trái khoáy” kiểu này chẳng hạn như: viết bằng tay không thuân, lập luận ngược lại với những gì bạn tin tưởng một cách nồng nhiệt, thậm chí nghe thứ âm nhạc mà bạn không ưa, bạn có thể tiến thêm trên nấc thang tuổi thọ.


2. Ăn thực phẩm có màu đỏ



qua otỚt đỏ chứa nhiều vitamin C hơn cam, củ cải đường có chữa nitrat giúp thư giãn mạch máu, cà chua có lycopene (một chất giúp chống oxy hóa mạnh mẽ) mà khi nấu chín, có thể giúp chống lại bệnh ung thu, tim mạch và một số vấn đề khác. Điều này đã được tiến sĩ Susan Jebb, thuộc Hội đồng Nghiên cứu Y khoa về dinh dưỡng ở Cambridge xác nhận. Vì vậy, nếu muốn sống thọ, hãy ưu ái các thực phẩm có màu đỏ!


3. Chạy một dặm nhanh hết mức bạn có thể


Theo một nghiên cứu của Viện Cooper, Texas, khi bạn ở tuổi 40 hoặc 50, tốc độ chạy bộ một dặm của bạn là dự đoán khá chính xác về tình hình bệnh tim mạch của bạn 30-40 năm sau. Tốc độ được cho là tốt là 8 phút đối với nam giới và 9 phút với nữ giới. Nhưng nếu bạn gặp khó khăn để hoàn thành một dặm chạy bộ (chẳng hạn, nữ giới mất tới 12 phút để hoàn thành), bạn có 30% nguy cơ mắc bệnh tim và bỏ mạng vì căn bệnh này. Lời khuyên đưa ra là hãy chăm chỉ tập chạy bộ!


4. Cẩn thận với những nơi vệ sinh công cộng


Dĩ nhiên không thể tránh xa những nơi vệ sinh công cộng. Bạn không thể có một nhà vệ sinh di động để mang theo mỗi ngày được. Nhưng các quý ông, quý bà xin hãy lưu ý tới các nắm cửa vào các nhà vệ sinh công cộng. Đó là cái một cái ổ vi khuẩn mà có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và âm thầm tấn công hệ thống miễn dịch của các bạn. Để đố phó với vấn đề này, Hugh Pennington, Giáo sư danh dự về vi khuẩn tại Đại học Aberdeen, cho biết: “Tôi luôn cố gắng chỉ sử dụng phần dưới của tay nắm cửa, hạn chế để toàn bộ bàn tay tiếp xúc với ổ vi khuẩn này”.


5. Ăn chuối


Chuối Chuối




Bạn có thể giám nguy cơ đột quỵ và bệnh tim bằng cách đơn giản là “nạp” các loại thực phẩm giàu kali như chuối, nước ép trái cây và trái cây khô. Lượng kali cần được nạp vào cơ thể hằng ngày là 3,5g. Để giảm huyết áp, bạn cần tới 4,7g kali – lượng kali được tìm thấy chính xác trong một quả chuối.


6. Tập ngồi xổm


Ngồi xổm được coi là bài tập tăng cường tất cả cơ bắp hiệu quả nhất (tương đương với một bài tập toàn thân). Tập ngồi xổm giúp bạn có thể nhanh chóng rời khỏi một chiếc ghế (hoặc rời bồn cầu) một cách nhanh chóng vào lúc tuổi già và ngăn ngừa té ngã.


7. Uống trà mỗi ngày



Rửa mặt hàng ngày bằng nước chè xanh


Uống trà mỗi ngày được chứng minh là giảm mức độ căng thẳng và giúp tăng tỉ lệ sống sót sau một cơn đau tim tới 28%. Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Y Harvard tin rằng chất chống oxy hóa trong trà có thể giúp các mạch máu thư giãn.




8. Ngủ thêm một giờ


Chỉ cần đi ngủ thêm một giờ là có thể giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ của bạn trong ít nhất sáu tuần. Một nghiên cứu gần đây từ trường Kinh doanh Harvard cho thấy những người ngủ bảy tiếng hoặc ngủ ít hơn trong một ngày khi ngủ thêm một giờ có những tiến triển đáng kể về sức khỏe tim mạch. Các nhà nghiên cứu cũng cho biết việc ngủ quá ít ảnh hưởng đến khả năng đối phó với các kích thích tố căng thẳng.


9. Uống sữa chua


Sữa chua không chỉ giúp cho đường ruột của bạn khỏe mạnh mà còn có tác dụng tích cực đến khả năng miễn dịch. Nhiều chuyên gia tin rằng lượng probiotic có trong sữa chua củng cố khả năng miễn dịch cho con người tốt hơn so với cả gel rửa tay. Một vài nghiên cứu cũng cho thấy việc bổ sung probiotic một vài ngày trước khi phẫu thuật làm giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng giai đoạn hậu phẫu.


10. Dùng chỉ tơ nha khoa


Vi khuẩn gây sâu răng, viêm răng kích hoạt trong các động mạch cũng là một yếu tố gây bệnh tim. Dùng chỉ tơ nha khoa giúp hạn chế điều này, đồng thời cũng có thể chống lại bệnh tiểu đường và mất trí nhớ.


11. Thở bằng rơm


Chỉ mất vài phút mỗi ngày, bạn có thể bắt đầu bài tập hít thở qua một cọng rơm hoặc một ống hút. Với bài tập đơn giản này, bạn sẽ thở sâu hơn. Điều này giúp cải thiện chức năng của phổi.



12. Hào phóng trao tặng nụ cười


nu cuoi nen

Nụ cười phản ứng những cảm xúc tích cực có liên quan tới sự khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần. Mỉm cười tạo ra các hóa chất có thể làm bạn thấy hạnh phúc hơn, ngay cả khi bạn đang cười một cách gượng gạo.



13. Đừng sợ những điều tồi tệ nhất



Biết lo lắng cho sức khỏe không phải là một điều xấu. Nhờ đó, bạn có nhiều cơ hội để hành động một cách kịp thời. Tuy nhiên, lúc nào cũng lo lắng lại không phải là một liều thuốc tốt cho sức khỏe. Những người suy nghĩ quá u ám có nhiều khả năng gặp rủi ro hơn, dễ có phản ứng tiêu cực (ví dụ như từ chối uống thuốc khi mắc bệnh) và vì thế, tuổi thọ ngắn hơn.


154 Quên điều gì đó mỗi ngày


Đừng nổi điên vì bạn lỡ quên mất lịch trình xe buýt, không tài nào nhớ nổi tên của người bạn vừa gặp trong bữa tối hay không nhớ nổi cốt truyện của những bộ phim truyền hình dài lê thê. Quên một điều gì đó không cần thiết là cách giúp bộ não của bạn “dễ thở” hơn mỗi ngày.




Theo Vietnamnet






Những cách đơn giản để sống lâu

Phương pháp dùng nấm không gây bệnh để tăng sản lượng cây trồng

Một nhà khoa học từ UPM đã phát triển một phương pháp để nâng cao năng suất cây trồng nhờ tiếp xúc của rễ, các bộ phận trên không hoặc thậm chí là chất nền của các loại nấm thực vật: “Colletotrichum tofieldiae”.


Ảnh minh họa Ảnh minh họa


Một phương pháp mới được phát triển tại Trung tâm Công nghệ sinh học và Di truyền (CBGP UPM-INIA) đã chỉ ra rằng, bằng cách cho một cây trồng tiếp xúc với một chủng vi sinh vật Colletotrichum tofieldiae đã được phân lập trước đó, cây trồng này có thể tăng số lượng, kích cỡ, trọng lượng hạt, hoa và quả của nó. Phát hiện này đã được bảo hộ bởi một sáng chế, và việc thực hiện có thể giúp tiết kiệm chi phí và giảm tác động tới môi trường bởi hệ thống bón dạng này đại diện cho một lựa chọn thay thế cho các loại phân khoáng được sử dụng cho đến nay.


Trong lĩnh vực nông nghiệp, các loại nấm Colletotrichum được biết đến bởi vì chúng là các tác nhân gây bệnh cho cây trồng. Tuy nhiên, loài này có các phân loài khác không gây hại cho cây ký chủ của chúng và chúng thực sự có nhiều lợi ích. Nhà nghiên cứu Soledad Sacristan từ CBGP hiện đang tập trung nghiên cứu của mình vào các mối quan hệ cộng sinh giữa vi sinh vật – thực vật.


Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng bằng cách áp dụng một thành phần có chứa Colletotrichum tofieldiae – một loại nấm không gây bệnh cho cây mô hình Arabidopsis thaliana (cây có hoa nhỏ thuộc họ cải), cây này có thể cho hạt to hơn mà không ảnh hưởng đáng kể đến tốc độ tăng trưởng của nó. Nói cách khác, việc áp dụng các vi sinh vật này có thể giúp sử dụng hiệu quả các nguồn tài nguyên thực vật .


Phương pháp này có thể giúp tăng năng suất cây trồng, ứng dụng của nó cũng tương tự như sử dụng phân bón nhưng có kết quả tốt hơn và không có vấn đề nào về ô nhiễm so với các loại phân khoáng. Do đó, lợi ích thương mại từ ứng dụng của nó trong nông nghiệp, trồng trọt, cây lâm nghiệp, cây cảnh hoặc bất kỳ thực vật khác sẽ đại diện cho sự tiết kiệm về kinh tế và bảo vệ môi trường quan trọng.


Nguồn :Vien KHKTMN/M.T. – Mard, theo Sciencedaily.



Phương pháp dùng nấm không gây bệnh để tăng sản lượng cây trồng

Thứ Ba, 14 tháng 10, 2014

Chữa chứng suy tim bằng dầu ô liu

Các nhà khoa học thuộc Đại học Illinois (Mỹ) phát hiện rằng dầu ô liu có thể giúp điều trị chứng suy tim.


dau oliuĐây là một tình trạng phát triển theo thời gian khi quả tim trở nên yếu ớt hơn và không thể bơm đủ máu đến các bộ phận khác của cơ thể. Quả tim bị yếu cũng không thể trữ và xử lý chất béo để tạo thành năng lượng, từ đó khiến tim không nạp đủ năng lượng để làm việc tốt, làm sản sinh chất béo độc hại gây tắc nghẽn động mạch.


Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Circulation cho thấy oleate, hợp chất có trong dầu ô liu, có thể giúp quả tim mắc bệnh bơm máu hiệu quả hơn và sử dụng chất béo trong cơ thể làm năng lượng. Oleate còn giúp cơ thể sản sinh enzyme có tác dụng phá vỡ chất béo, giúp tim có thể tiếp tục hấp thu được chất béo.


Nguồn : khoe-dep/Thanhnien online



Chữa chứng suy tim bằng dầu ô liu

Có nên ăn trái cây thay bữa ăn ?

Cuộc tranh luận về ăn trái cây dường như không bao giờ dứt. Trongraulamvuon xin cung cấp một vài gợi ý về ăn trái cây được đăng trên News CN .


trai cay nen1. Trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất, kali và natri, là thực phẩm tốt thích hợp cho con người hiện đại. Tuy nhiên, trái cây chứa nhiều đường, ăn quá nhiều là không tốt. Người lớn tiêu thụ hằng ngày 200-400 gram trái cây phổ biến như táo, lê, cam, chuối v.v…, ăn 1-2 quả mỗi loại trong ngày.


2. Ăn trái cây trước bữa ăn, hay sau bữa ăn là tốt? Nhìn chung, ăn trái cây trước bữa ăn giúp giảm lượng thức ăn trong bữa ăn, kiểm soát cân nặng, nhưng nếu dạ dày người tương đối yếu, bụng trống ăn trái cây có thể gây khó chịu. Còn ăn trái cây sau bữa ăn có thể gây ra năng lượng dư thừa, cản trở sự hấp thu các khoáng chất và chất dinh dưỡng khác, làm tăng gánh nặng cho dạ dày, ruột. Do đó, cách an toàn nhất là ăn trái cây sau bữa ăn một giờ


3. Ăn được trái cây thì không nên uống nước ép trái cây. Vì nước ép trái cây đã lọc bỏ hết các bã, mà những cặn bã này lại giàu chất dinh dưỡng, và có nhiều cái tốt như chất xơ, để tăng cường cảm giác no, giảm sự hấp thụ cholesterol. Ngoài ra, trong quá trình ép nước trái cây, các tế bào trái cây bị phá vỡ, bao gồm cả vitamin C và chất chống oxy hóa cũng có thể thiệt hại với một mức độ nhất định. Do đó, trái cây có nhiều dinh dưỡng hơn nước ép trái cây. Trái cây tươi ép xong nên uống ngay.


4. Trái cây không thể thay rau quả. Nói chung giá trị dinh dưỡng của trái cây không sánh được bằng với rau quả. Ngoài táo tàu, kiwi, cam, dâu tây, táo gai và một ít loại trái cây khác, hầu hết các trái cây đều chứa ít vitamin. Ví như carotene trong rau quả có nhiều hơn trong các loại trái cây, ngoài xoài, cam quýt và mơ. Canxi, sắt và các yếu tố vi lượng khác trong trái cây không thể so sánh với trong rau xanh. Ngoài ra, hàm lượng đường trong rau nói chung là thấp, ít calo, ăn nhiều cũng không làm ảnh hưởng đến lượng calo hấp thụ. Nhưng ăn quá nhiều trái cây, có quá nhiều quan ngại về lượng đường.


5. Nên ăn thay đổi các loại trái cây. Không nên cho rằng “trái cây này là vua của các loại trái cây”, “trái cây nọ là nữ hoàng của các loại trái cây”. Trên thực tế, các loại trái cây như nhau, mỗi loại có giá trị dinh dưỡng khác nhau. Nên ăn nhiều loại trái cây, nhiều loại màu sắc, ăn ghép các loại trái cây. Không nên mê tín dị đoan chỉ có loại trái cây đó mới có chất dinh dưỡng cao, mà ăn hoài một hai loại trái cây đó.


6. Không nên ăn trái cây để thay bữa ăn. Mặc dù trái cây giàu đường, vitamin, khoáng chất và chất xơ…, nhưng còn thiếu chất béo, protein và các vitamin tan trong chất béo. Chỉ ăn trái cây để thay bữa ăn thì còn rất xa mới đạt các tiêu chuẩn dinh dưỡng và chế độ ăn uống.


7. Chỉ ăn trái cây để giảm béo là không khoa học. Ăn trái cây không thể giảm béo. Như đã đề cập ở trên: dinh dưỡng trong trái cây không cân đối; nhiệt lượng trong nhiều loại trái cây tuy không phải là thấp, nhưng chỉ dựa vào ăn trái cây để giảm béo không chỉ rất khó thành công, mà nếu có thành công đi nữa thì sẽ làm cho mặt mày ảm đạm, thể chất suy giảm.


8. Những người có bệnh tiểu đường trong tình trạng ổn định lượng đường trong máu có thể ăn các loại trái cây như bưởi, cam, dâu tây, anh đào, v.v…nhưng với số lượng hạn chế.


Theo NewsCN



Có nên ăn trái cây thay bữa ăn ?

Thứ Hai, 13 tháng 10, 2014

Các nhà khoa học phát hiện cách thực vật xóa ký ức về mùa đông

Ảnh minh họa Ảnh minh họa


Các nhà khoa học từ Trung tâm John Innes (JIC) và Viện hàn lâm khoa học Trung Quốc phát hiện cách trong đó ký ức về thời tiết lạnh, có ý nghĩa quan trọng cho quá trình ra hoa, được xóa bỏ theo từng thế hệ thực vật. Các kết quả được công bố trên Tạp chí Nature với bài viết có tựa đề Tái lập trình biểu sinh có thể ngăn chặn sự di truyền theo thế hệ của trạng thái xuân hóa.


Thực vật theo dõi nhiệt độ trong mùa đông và từ từ tắt một gen có chức năng hãm quá trình ra hoa khi nhiệt độ giảm. Gen nghỉ làm việc trong suốt mùa hè và mùa xuân để cây tiếp tục ra hoa. Như vậy, gen bị tắt một cách tự nhiên khi nhiệt độ lạnh. Quá trình này được gọi là xuân hóa và rất cần thiết cho việc tạo ra năng suất cao cho các giống vụ đông như lúa mì.


Một nghiên cứu trước đây của các nhà khoa học từ JIC đã phát hiện ra cách thức thực vật nhớ việc chúng đã trải qua mùa đông và các nghiên cứu mới làm sáng tỏ bằng cách nào bộ nhớ này sẽ bị xóa giữa các thế hệ. Họ đã phát hiện ra rằng gen ELF6 đóng vai trò quan trọng để xóa quá trình làm im lặng gen và nhận được sự tái biểu hiện đầy đủ của chức năng phanh hãm ở cây Arabidopsis.


Giáo sư Dean giải thích “Hiểu được cơ chế chuyển đổi biểu sinh cơ bản đằng sau những phản ứng với môi trường mở ra nhiều tiềm năng. Bây giờ chúng ta có thể phân tích đầy đủ cách thức thực vật thích nghi với môi trường khác nhau -. Điều này rất quan trọng cho việc lai tạo các giống cây trồng mới vẫn tiếp tục cho năng suất cao trong điều kiện biến đổi khí hậu”.


Theo ISAAA.



Các nhà khoa học phát hiện cách thực vật xóa ký ức về mùa đông

Công dụng của cây chổi xuể

Chổi xuể còn gọi là cây chổi sể, thanh hao.Tên khoa học Baeckea frutescens L.Thuộc họ sim Myrtaceae. Nhân dân thường thu hái thân cây về làm chổi (chổi xuể) quét nhà. Khi bị cảm sốt, dùng ngay chổi này đốt dưới giường, chõng của người ốm nằm để chữa bệnh.


1. Mô tả cây chổi xuể


choi xue 1Cây bụi cao 0,5 – 2m. Phân nhánh ngay từ gốc, thân và cành nhỏ, mềm, mùi thơm. Lá mọc đối hình kim không có cuống, nhẵn bóng, dài chừng 1cm, chỉ có một gân ở giữa, trên phiến lá nhỏ có những tuyến nhỏ, màu nâu. Hoa trắng nhỏ, mọc đơn độc ở nách lá. Lá bắc rất nhỏ bé, sớm rụng, nụ hoa hình chóp ngược. Ống dài chia 4 – 5 thùy hình 3 cạnh hơi nhọn đầu. Cánh tràng tròn nằm ở giữa đỉnh các ô phấn. Đĩa mật ẩn sâu trên bầu, bầu hạ dính hoàn toàn vào ống đài, 3 ô rất nhiều noãn. Quả nang mở theo đường rách ngang. Hạt có cạnh, phôi thẳng. Mùa hoa từ tháng 4 đến tháng 8.


2. Phân bố, thu hái và chế biến


Cây mọc hoang dại rất phổ biến trên các đồi miền trung du Vĩnh Phúc, Phú Thọ, Bắc Cạn, Thái Nguyên, Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Nam, Đà Nẵng…


Nhân dân thường thu hái thân cây về làm chổi (chổi xuể) quét nhà. Khi bị cảm sốt, dùng ngay chổi này đốt dưới giường, chõng của người ốm nằm để chữa bệnh. Một số địa phương đã bắt đầu dùng toàn cây (trừ bỏ rễ) hay hái cây về, phơi khô trong mát cho lá rụng hết, rồi dùng lá này cất tinh dầu gọi là tinh dầu chổi xuể hay tinh dầu chổi, còn gọi là dầu chổi. Người ta còn hái hoa cây chổi xuể phơi trong mát cho khô dùng làm thuốc.


3. Công dụng và liều dùng


Hoa cây chổi xuể Hoa cây chổi xuể


Cho đến nay nhân dân thường chỉ dùng cây chổi xuể làm chổi quét nhà, lá và cành dùng cho vào chum vại đựng đậu xanh hay quần áo để tránh nhậy hay sâu bọ cắn hại. Khi đau bụng, người ta thường nằm trên giường hay chõng có nan thưa, dưới gầm đốt cây chổi xuể. Có người dùng lá và hoa cây chổi xuể sắc uống điều kinh nguyệt không đều là 6 – 8g dưới dạng thuốc sắc. Người ta còn dùng cho phụ nữ sau khi đẻ uống để ăn ngon cơm, chóng đói, chóng hết huyết hôi. Trước đây không thấy nhân dân cất tinh dầu để dùng. Chỉ thấy ở một số nơi cất cây chổi xuể cùng với cây tràm và bán hỗn hợp tinh dầu tràm và tinh dầu chổi xuể với nhau.


Với những kinh nghiệm trong nhân dân và những nghiên cứu gần đây, chúng ta có thể khai thác cây chổi xuể cất tinh dầu dùng chế một số dầu xoa và uống chữa cảm cúm, đau nhức, ăn uống không tiêu như tại các tỉnh Nghệ An, Hà Tĩnh vẫn làm.


Theo Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của GS . Đỗ Tất Lợi



Công dụng của cây chổi xuể

Chủ Nhật, 12 tháng 10, 2014

Vào vụ hoa Tết,những chia sẻ của nhà vườn

Đến hẹn lại lên, vùng trồng hoa phục vụ Tết ở TP. Mỹ Tho lại rộn ràng vào mùa vụ mới. Những chậu hoa đầy chồi xanh đã bắt đầu được xử lý để ra hoa đúng vào dịp Tết Nguyên đán 2015. Tuy nhiên, hàng loạt chi phí như: Cây giống, phân, thuốc, giỏ trồng hoa… tăng cao và thời tiết diễn biến thất thường đã khiến người trồng lo lắng.


hoa tet nenTrông chờ vụ hoa tết


Còn khoảng 5 tháng nữa mới đến Tết Nguyên đán 2015, song Làng hoa Mỹ Tho những ngày này đã rộn ràng cho mùa vụ mới. Người chuẩn bị giống, người chuẩn bị phân, tro, giỏ… cho kịp xuống giống đúng lịch thời vụ.


Bà Nguyễn Thị Bạch Huệ, Phường 9, TP. Mỹ Tho cho biết, tùy loại hoa mà thời điểm xuống giống hoặc lên giỏ khác nhau, sớm nhất là cúc mâm xôi được trồng từ giữa tháng 6 (ÂL), kế đến là cúc Đài Loan, cúc Tiger, thược dược, hoa hồng… và cuối cùng là hoa vạn thọ được xuống giống vào đầu tháng 11 (ÂL).


Năm nay, bà Huệ trồng 500 chậu cúc mâm xôi, 1.000 chậu cúc Hà Lan và vàng hòe, 300 chậu bông vạn thọ… “Năm rồi, tôi trồng hoa kiếm lời được vài triệu đồng ăn Tết. Năm nay mong cho mưa thuận, gió hòa để người dân trồng hoa có cái Tết sung túc hơn” – bà Huệ bộc bạch.


Xã Mỹ Phong được xem là “thủ phủ” của hoa Tết ở TP. Mỹ Tho. Những ngày này, nhiều nhà vườn “chạy đua” với thời gian để xuống giống cho kịp mùa vụ Tết. Có kinh nghiệm nhiều năm, bà Võ Thị Nhị, ấp Hội Gia, xã Mỹ Phong, TP. Mỹ Tho cho biết: “Vụ hoa Tết này, tôi xuống giống 7.500 giỏ cúc Hà Lan, cúc vàng hòe, cát tường, mồng gà, vạn thọ… tăng 500 giỏ so với năm ngoái.


Ngoài ra, gia đình cũng mua cúc cấy mô từ Viện Cây ăn quả miền Nam để về sản xuất giống bán cho nông dân”. Ngay vụ đầu tiên, bà Nhị đã ươm giống thành công, xuất bán được hàng chục ngàn cây giống, với giá từ 200 – 350 đồng/cây, đem lại nguồn thu đáng kể cho gia đình. “Nghề ươm hoa cúc khó khăn lắm! Nếu chọn được giống ưng ý là coi như đã thắng một phần, phần còn lại cũng không ngoài 3 chữ “nước, phân, cần”.


Để thành công nghề nhân giống phải biết phòng trừ sâu bệnh, nhất là khâu làm đất, phải biết cách pha trộn các loại phân sao cho đảm bảo dinh dưỡng để cây phát triển. Rồi phải đảm bảo tiêu úng khi gặp mưa lớn kéo dài, phải đủ độ ẩm khi nắng gắt. Có như vậy thì cây giống mới phát triển, ra nhiều ngọn khỏe, cắt được nhiều lần” – bà Nhị chia sẻ kinh nghiệm.


Mong thời tiết thuận lợi


Nghề trồng hoa tưởng như nhàn nhã nhưng lại không đơn giản, bởi phải biết cách chọn cây giống tốt, chăm sóc chu đáo, quan trọng hơn phải canh tác sao cho hoa nở đúng dịp Tết mới mong có lời. Tuy nhiên, nghề này phần lớn phụ thuộc nhiều vào thời tiết, chỉ 1 cơn mưa bất thường cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng hoa của cả vụ.


Năm nay, ông Hồ Văn Thành, ấp Hội Gia, xã Mỹ Phong dự kiến xuống giống 1.200 chậu vạn thọ, mồng gà, cúc Hà Lan, vàng hòe… Hơn 20 năm gắn bó với nghề trồng hoa, kinh nghiệm đối với ông Thành không phải là vấn đề khó khăn gì, nhưng ông chỉ mong thời tiết thuận lợi thì hoa mới phát triển theo ý muốn của mình được.


Những năm qua, đầu ra khá ổn định khiến nông dân yên tâm hơn với vụ hoa Tết. Tuy nhiên, năm nay thời tiết bất lợi, nhiều đám mưa lớn và kéo dài đã khiến nhiều nhà vườn lo cho chất lượng hoa Tết không bằng mọi năm.


Ông Hồ Văn Thành chia sẻ thêm: Nghề trồng hoa ngoài nắm vững khâu kỹ thuật trồng và chăm sóc, phải gặp được thời tiết thuận lợi thì mới chắc thắng. Tuy nhiên, ở thời điểm này vẫn còn quá sớm để khẳng định thắng hay thua một mùa vụ. Nhưng năm nay mưa kéo dài, độ ẩm cao hơn các năm trước sẽ tạo môi trường cho bệnh nấm phát triển.


“Tôi e chất lượng hoa sẽ không được tốt như năm ngoái. Vì riêng đối với dòng hoa cúc, chỉ cần mưa nặng hạt kéo dài là cây bó rễ, kém phát triển” – ông Thành nói.


Theo Phòng Kinh tế TP. Mỹ Tho, vụ hoa Tết Nguyên đán 2015, làng hoa Mỹ Tho trồng khoảng 800 ngàn giỏ hoa (tăng không nhiều so với năm rồi). Hoa được trồng tập trung tại xã Mỹ Phong, Phường 9, xã Tân Mỹ Chánh và rải rác ở một số xã còn lại.


Hiện nay, nông dân đã trồng 100 ngàn giỏ cúc mâm xôi và chuẩn bị xuống giống 500 ngàn giỏ cúc Hà Lan, vàng hòe; các loại hoa ngắn ngày sẽ trồng vào đầu tháng 10 (ÂL). Để khắc phục những yếu tố bất lợi về thời tiết, Phòng Kinh tế TP. Mỹ Tho cũng khuyến cáo người dân cần sớm có biện pháp phòng, tránh như: Cần kê cao các giỏ hoa; chuẩn bị các phương tiện bơm, tát để tránh ngập úng; tưới nước sau khi trời mưa lớn để giảm lượng chất đạm trên cây…


Ngoài yếu tố xuống giống đúng thời vụ và sự kỳ công chăm sóc của các chủ vườn, để hoa nở đúng dịp Tết còn phụ thuộc khá nhiều vào thời tiết. Vì vậy, người trồng hoa đang trông đợi những ngày cuối năm mưa thuận gió hòa để đón một cái Tết sung túc hơn.


 


Nguồn: Ấp Bắc Online



Vào vụ hoa Tết,những chia sẻ của nhà vườn

18 thực phẩm giàu vitamin K

Vitamin K là một loại vitamin cần thiết cho cơ thể đặc biệt để cải thiện hệ cơ xương và giúp quá trình đông máu.


vitamin k nenVitamin K kết hợp với can xi giúp cho hệ xương chắc khỏe, nếu thiếu hụt loại vitamin này sẽ gây ra tình trạng loãng xương. Ngoài ra nó còn được biết tới là một loại vitamin giúp cho quá trình đông máu trong cơ thể, đặc biệt hiệu quả trong điều trị nhiều bệnh chảy máu trong. Nếu bị thương, loại vitamin K này sẽ góp phần làm cho cơ thể bạn không bị mất máu quá nhiều, quá trình đông máu diễn ra nhanh hơn.


Một trong những lợi ích quan trọng của vitamin K mà không phải ai cũng biết là phòng ngừa sỏi thận. Những người thường xuyên ăn rau xanh hầu như không bị tình trạng thiếu hụt vitamin K, nhưng những bệnh nhân mắc các bệnh về tụy, mật, cơ thể thường thiếu hụt loại vitamin thiết yếu này.


Cơ thể con người có thể hấp thụ dễ dàng vitamin K từ thực phẩm thông qua các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên cần lưu ý rằng vitamin K chỉ hấp thu tốt nhất vào cơ thể khi tiêu thụ nó cũng chất béo. Việc sử dụng vitamin K quá nhiều như một thực phẩm bổ sung cần tư vấn của bác sĩ bởi nếu sử dụng quá nhiều vitamin K cũng gây hại cho cơ thể.


1 . Rau cải bó xôi


Cho dù bạn ăn sống, luộc hoặc nấu chín, rau bina (cải bó xôi) chính là một siêu thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng trong đó có cả vitamin K.


2.Basil (húng quế)


Với một muỗng cà phê bột quế khô có thể đáp ứng nhu cầu vitamin K của bạn trong ngày. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng về nhu cầu vitamin K của cơ thể, thanh thiếu niên dưới 18 tuổi cần 75 microgram/ ngày, trên 19 tuổi cần 120 microgram/ngày.


3. Cải xoăn


Cải xoăn là một loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe như làm giảm cholesterol và ngăn ngừa ung thư, nó rất giàu vitamin K.


4.Bắp cải


Nếu bạn không muốn ăn cải xoăn, bắp cải là một lựa chọn thích hợp. Mặc dù nó không nhiều vitamin K như cải xoăn, hàm lượng vitamin K chỉ bằng một nửa cải xoăn, nhưng một nửa bát bắp cải có thể cung cấp cho bạn đủ lượng vitamin K trong ngày.


5.Mù tạt


mu tat nenMù tạt là một nguồn nguyên liệu tuyệt vời giàu vitamin K. Đây là một loại gia vị ăn kèm phổ biến ở nhiều quốc gia châu Á.


6. Mùi tây


Mùi tây tươi thường được dùng để trang trí thức ăn và ăn như rau gia vị, nhưng ít ai biết được rằng chỉ cần hai muỗng cà phê rau mùi tây có thể đáp ứng yêu cầu vitamin K của một người trưởng thành cho cả ngày.


7. Bông cải xanh


Bông cải xanh là loại rau có nhiều công dụng trong đó cả phòng chống ung thư, chống lão hóa, và các gốc tự do. Nó còn là loại thực phẩm nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm cả vitamin K.


8. Măng tây


 Măng tâyNhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một vài thân cây của măng tây có thể làm tăng đáng kể mức độ của các vitamin đặc biệt là loại vitamin K.


9. Cần tây


Cần tây là một món ăn tuyệt vời, nó vừa giàu chất xơ vừa có vitamin K.


10. Cây ngón tay


Loài cây này phổ biến ở các vùng của người Hindi nhưng nó cũng được ghi nhận là một loại thực phẩm nhiều vitamin K.


11. Dưa chuột


Dưa chuột rất nhiều vitamin trong đó có cả nhóm K, đây là loại thực phẩm dễ dàng trong chế biến và cả ăn sống.


12. Rau xà lách


Bất kỳ loại rau xà lách nào đều dồi dào vitamin K. Nên ăn các loại salad mỗi ngày để bổ sung vitamin K cho cơ thể.


13. Cà rốt


Cũng giống dưa chuột, cà rốt cũng là một nguồn thực phẩm nhiều vitamin K và có thể ăn sống.


14. Trứng


Ngoài các loại rau lá màu xanh lá cây, có một vài loại thực phẩm khác giàu vitamin K như trứng, loại vitamin này có nhiều ở lòng đỏ trứng.


15. Ớt bột


ot bot nenNhiều người thường cho rằng ớt bột rất nóng, nhưng đây là một trong những gia vị chứa vitamin K vừa giúp kích thích vị giác của con người. Ngoài ra các loại gia vị khác như bột cà ri, ớt cayenne (ớt đỏ) và bột ớt đều được cho là nguồn thực phẩm cung cấp vitamin K.


16. Dầu Olive


Dầu olive có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và có hàm lượng vitamin K dồi dào. Chất dinh dưỡng này có trong cả dầu cải và dầu vừng…


17. Trái cây sấy khô


trai say nenTrái cây sấy khô như mận, quả việt quất, đào, quả sung và nho đều là những nguồn thực phẩm giàu vitamin K.


8. Đinh hương


Đinh hương là một loại gia vị với một hương vị riêng và đặc biệt chúng rất nhiều vitamin K, khi chế biến thực phẩm đừng quên loại gia vị này.


Nguồn : suckhoedoisong/Theo Health me up ngày 7/10/2014



18 thực phẩm giàu vitamin K

Thứ Sáu, 10 tháng 10, 2014

Vị thuốc từ cây quyển bá trường sinh

Vì đặc điểm trên nên cây quyuển bá trường sinh hay còn tên khác là cây chân vịt còn được gọi là cải tử hoàn thảo, hồi sinh thảo, trường sinh thảo. Cây cũng có tên là móng lưng rồng, thạch bá chi, nhả nung ngựa, hoàng dương thảo, linh chi thảo… Tên khoa học Selaginella Tamariscina Spring, thuộc họ Quyển bá (Selaginellaceae).


quyen ba nen1. Mô tả cây quyển bá trường sinh


Cây quyển bá trường sinh là cây thảo sống lâu năm, cao 15-30 cm, mọc trong rừng râm mát, rễ phụ bám chắc vào các phiến đá. Thân đứng hoặc nằm, tròn, màu cánh gián, phân nhánh theo lối rẽ đôi. Rễ phụ từ gốc tỏa các nhánh đâm xuống đất. Lá nhiều, nhỏ, có lưỡi nhỏ, hình trứng, đầu nhọn, mép lá có răng cưa thưa. Đầu các cành có bông sinh bào tử, cấu tạo bởi các lá đặc biệt, gọi là lá bào tử.


Cây chân vịt chỉ thấy có tại các tỉnh miền núi Tây Bắc và Việt Bắc, khi khô cuộn tròn xếp lại giống như chân vịt. Cây chịu khô hạn tốt, cho vào túi nylon giữ trong thời gian bao lâu cũng được, khi cần dùng cho vào nước đun sôi là lại nở to ra. Để làm thuốc, người ta thu hái toàn cây rồi cắt bỏ rễ, dùng khô hoặc tươi đều được. Đến nay, chưa thấy có tài liệu nghiên cứu hiện đại về loại cây này.


Gần đây, nhiều người tìm cây này để chữa đau bụng kinh, huyết trắng, đau nhức xương khớp, viêm xoang… Tại nơi bán thường để sẵn một nồi nước sôi để cho chân vịt khô vào, sau 1-2 giờ nó sẽ nở to ra như cây rẽ quạt và có màu xanh tươi rất đẹp.


Theo tài liệu cổ Trung Quốc, Hàn Quốc, cây chân vịt vị hơi đắng, không mùi, tính lạnh, không độc. Cây tươi có tác dụng tan huyết; dùng khô sao đen có tác dụng cầm máu. Do đó, nó được dùng để điều trị tiểu tiện ra máu, trĩ ngoại, đại tiện có máu tươi (Hemeroic), phụ nữ kinh nguyệt kéo dài quá lâu. Ngoài ra, chân vịt còn được dùng để chữa bỏng.


Đặc biệt, chân vịt khô điều trị tốt bệnh viêm gan, vàng da, vàng mắt, tắc mật, hủy hoại tế bào gan, tiểu tiện vàng sánh hoặc bệnh Leptospira (da, mắt vàng và chảy máu). Nó cũng có tác dụng bổ máu (dùng chung với hạt sen, gà con múm đuôi tôm, củ tam thất để hầm ăn). Ngày dùng 20-30 g cả lá và rễ khô dưới dạng thuốc sắc, uống trong ngày. Dùng ngoài dưới dạng sao giòn, tán bột rắc lên vết thương.


2. Một số bài thuốc từ cây quyển bá trường sinh


Bỏng lửa: Chân vịt sao thơm, tán bột, trộn với lòng trắng trứng gà, đắp lên nơi bỏng, sau 2-3 giờ thay một lần.


Váng đầu, hoa mắt, vàng da: Toàn cây chân vịt 30 g sắc với 400 ml nước, chia 2 lần uống trong ngày.


– Đau do thoái hóa đốt sống cổ – vai, đau nhức vùng thắt lưng, thoái hóa cột sống cùng lưng, nhức mỏi toàn thân, viêm khớp xương bả vai, đau dây thần kinh tọa, viêm xoang, đau đầu, tiết dịch mũi: Dùng chân vịt khô 30 g sao thơm, hãm nước sôi uống thay trà, thời gian dùng có thể kéo dài hàng tháng.


Lưu ý: Nên thận trọng khi dùng và phải căn cứ theo cơ địa của mỗi người nhằm tránh tác dụng phụ có thể xảy ra.


Tranh Xuân Chi, Sức Khỏe & Đời Sống



Vị thuốc từ cây quyển bá trường sinh

Rau quả nào tốt cho chị em ta

Theo báo cáo của Viện ung thư quốc gia Hoa Kỳ, 1/3 số trường hợp chết vì ung thư cổ tử cung có liên quan đến chế độ ăn uống. Căn bệnh này có thể phòng ngừa được bằng một số loại thực phẩm có tác dụng phòng chống ung thư và chứa nhiều chất chống ô-xy hóa. Thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư sẽ làm vô hiệu hóa những ảnh hưởng của các gốc tự do kích thích sự phát triển của ung thư cổ tử cung.


Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng không một loại thực phẩm đặc biệt nào có khả năng ngăn ngừa hoàn toàn bệnh ung thư cổ tử cung. Chính vì vậy, việc xây dựng một chế độ ăn uống với nhiều loại thực phẩm khác nhau là điều nên làm. Bên cạnh đó, một lối sống lành mạnh bao gồm việc tập thể dục thường xuyên, hạn chế stress, từ bỏ những thói quen có hại như hút thuốc lá, sử dụng chất cồn… cũng có ý nghĩa rất lớn trong việc ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.


• Các loại vitamin, đặc biệt là vitamin A, C, E đều là những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào khỏi những tổn hại từ các gốc tự do. Nhờ đó, ngăn ngừa được ung thư cổ tử cung. Một kết quả nghiên cứu được đăng trên tạp chí International Journal of Gynaecologic Cancer cho thấy những bệnh nhân uống vitamin tổng hợp có tỷ lệ nhiễm virus HPV thấp hơn so với những người không dùng thuốc.


Documents7 nen• Axit folic có thể hỗ trợ hệ miễn dịch và phòng chống virus HPV. Kết quả nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có mức folate thấp trong cơ thể hầu như sẽ có nguy cơ nhiễm HPV cao hơn. Do đó, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu folate như bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải và cải xoăn vào khẩu phần ăn để phòng tránh ung thư cổ tử cung.


Nhóm rau xanh có họ cải còn chứa các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin cũng có tác dụng hạn chế sự phát triển của ung thư cổ tử cung.


• Những thực phẩm giàu vitamin A như cam, cà rốt, bí ngô, trứng, gan, cá ngừ và các sản phẩm từ sữa cũng được đánh giá là có khả năng phòng ngừa ung thư cổ tử cung. Trong cà rốt còn có chứa beta-carotene, một chất cũng có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của căn bệnh nguy hiểm này.


Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cũng được khuyến khích nên dùng cho những ai đang muốn ngăn ngừa bệnh ung thư cổ tử cung. Việt quất, bí ngô, ớt chuông, anh đào, cá hồi và các loại cá giàu chất béo đều là những nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp đánh bại các gốc tự do, nguyên nhân cản trở sự phát triển bình thường của các tế bào ở cổ tử cung.


Đặc biệt, bơ được xem là loại trái cây giàu các chất chống oxy hóa, có khả năng tấn công mạnh mẽ vào các gốc tự do bằng cách hạn chế khả năng hấp thu của ruột để làm hạn chế sự phát triển của ung thư cổ tử cung.


• Các loại ớt như ớt sừng hay ớt xiêm có tác dụng trung hòa hợp chất gây ung thư nitrosamine, giúp phòng tránh ung thư cổ tử cung hiệu quả.


 Thực phẩm giàu polyphenol và flavonoid bao gồm trà xanh, dầu ô-liu, nho đỏ, mâm xôi đen, mâm xôi, rượu vang đỏ, sô-cô-la, óc chó, bưởi, cà chua, đậu đỏ, ớt chuông xanh, đậu phộng và lựu đều có ích trong việc phòng ngừa ung thư cổ tử cung và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.


Ngoài ra, cần tránh những thực phẩm làm gia tăng lượng độc tố hay nấm mốc trong cơ thể vì chúng có thể gây ung thư cổ tử cung bằng cách làm tổn hại đến khả năng hoạt động của DNA.


(Theo phunu online/ Healthmeup.com)



Rau quả nào tốt cho chị em ta

Theo dõi côn trùng bằng công nghệ tiên tiến

Sâu đục thân ngô (earworms) di chuyển vào ban đêm khiến việc theo dõi chúng rất khó khăn.


CornEarwormLarvaNông dân muốn kiểm soát hiện tượng nhiễm sâu đục thân phải có dự đoán về chuyển động của sâu bệnh, dựa trên báo cáo từ các khu vực khác và kinh nghiệm trước đó. Dự báo sai có thể sẽ gây thiệt hại lớn: loài sâu hại này gây tổn thất cho người trồng bông khoảng 200 triệu USD/năm.


Các nhà khoa học của Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) ở College Station, Texas đã chỉ ra rằng, những tín hiệu thường xuyên thu thập được qua mạng lưới ra-đa Doppler của Cơ quan Khí tượng Quốc gia (NWS) có thể được sử dụng như một hệ thống cảnh báo sớm để theo dõi sâu đục thân ngô (earworms) và sâu bệnh khác di chuyển vào ban đêm.


Nhà khí tượng học John Westbrook và Ritchie Eyster tại Trung tâm Nghiên cứu nông nghiệp đồng bằng phía Nam ở College Station trực thuộc Cơ quan Nghiên cứu nông nghiệp (ARS) đã tập trung vào khả năng của thế hệ ra-đa thời tiết kế tiếp hay còn gọi là NEXRAD.


Với hơn 150 cài đặt trên mặt đất khắp nước Mỹ, NEXRAD quan trắc điều kiện thời tiết bằng cách quét qua bầu khí quyển 5 – 10 phút/lần và đọc các năng lượng phản xạ bởi mưa, tuyết và lượng mưa khác. Các thuật toán thường loại bỏ năng lượng phản xạ bởi côn trùng đang bay, nhưng các nhà khoa học đã sử dụng NEXRAD và tín hiệu ra-đa khác để theo dõi loài chim, dơi và côn trùng.


Westbrook và Eyster đã thu được dữ liệu NEXRAD trong 15 ngày từ cài đặt NWS ở Brownsville, Texas, để xem xét xem liệu có thể sử dụng nó để làm cho số lượng sâu bướm đục thân ngô (earworm) và xác định mô hình chuyển động của chúng trong thời gian di chuyển cao điểm từ cánh đồng ngô ở Lower Rio Grande Valley hay không.


Các nhà nghiên cứu đã đo lại các thuộc tính của ra-đa kết hợp với mật độ trên không của bướm đêm ở độ cao lên đến 3.900 feet, sử dụng dữ liệu lưu trữ NEXRAD thu thập vào năm 1996. Họ so sánh nó với dữ liệu từ khoảng thời gian tương tự trước đây được thu thập bởi Wayne Wolf – một kỹ sư nông nghiệp của ARS đã nghỉ hưu, với một hệ thống ra-đa quét “X-band”. Không giống như NEXRAD hoạt động liên tục, quá trình quét hệ thống X-band được thiết kế đặc biệt để theo dõi côn trùng, nhưng phải được thiết lập và theo dõi mỗi khi nó được sử dụng. Dữ liệu NEXRAD được công bố công khai và có thể được sử dụng mà không cần sử dụng bất kỳ chi phí vị trí hoặc giám sát nào, vì vậy nó sẽ ít tốn kém hơn.


Kết quả cho thấy, NEXRAD không chỉ có khả năng theo dõi các mô hình di cư của côn trùng, mà còn là thiết bị vượt trội so với các hệ thống X-band bởi vì nó cung cấp một phạm vi phát hiện lớn hơn và có thể xác định phương hướng và tốc độ của các loài côn trùng. Các kết quả của nghiên cứu này được công bố trên tạp chí International Journal of Biometeorology.


Vẫn cần phải có nghiên cứu thêm, nhưng nghiên cứu cải thiện gần đây có thể khiến cho việc sử dụng ra-đa NEXRAD trở nên dễ dàng hơn trong việc xác định tiềm năng phá hoại của sâu đục thân ngô (earworm). Ngoài ra, với các thuật toán chọn lọc, nó sẽ có thể theo dõi sâu xanh da láng, châu chấu và các loài côn trùng thân lớn khác.


Nguồn: Viện Khoa Học Kỹ Thuật Nông Nghiệp Miền Nam


 


 



Theo dõi côn trùng bằng công nghệ tiên tiến

Thứ Năm, 9 tháng 10, 2014

Quy trình trồng rau bắp cải an toàn

Khác với sản xuất rau thông thường, sản xuất rau an toàn (RAT) đòi hỏi yêu cầu khắt khe trong cả quá trình sản xuất. Ngoài việc đảm bảo các tiêu chuẩn về đất trồng, nước tưới, khâu giám sát đầu vào, quy trình gieo trồng chăm sóc, đến khâu thu hoạch tiêu thụ sản phẩm đều phải đảm bảo theo các tiêu chuẩn quy định, vi vậy đòi hỏi phải có một mô hình trồng RAT thích hợp mới đảm bảo được các tiêu chuẩn quy định. Dưới đây xin giới thiệu quy trình kỹ thuật sản xuất rau bắp cải an toàn.


bap cai nen1. Điều kiện sản xuất rau an toàn:


- Chọn đất không bị ô nhiễm, không chịu ảnh hưởng của chất thải công nghiệp, bệnh viện và các nguồn ô nhiễm khác.


- Nguồn nước tưới là nước sạch: nước sông có dòng chảy luân chuyển không bị ô nhiễm hoặc nước giếng khoan sạch.


- Không sử dụng phân chuồng tươi hoặc nước phân tươi để bón hoặc tưới.


- Thu hoạch đảm bảo thời gian cách ly sau khi phun thuốc bảo vệ thực vật.


2. Qui trình sản xuất:


2.1. Thời vụ :


- Các tỉnh phía Bắc có 3 thời vụ:


+ Vụ sớm: Gieo hạt vào tháng 7, trồng tháng 8.


+ Vụ chính: Gieo hạt tháng 8, trồng tháng 9.


+ Vụ muộn: Gieo hạt tháng 11, trồng tháng 12.


- Các tỉnh phía Nam, gieo tháng 10, trồng tháng 11.


2.2. Vườn ươm và yêu cầu kỹ thuật:


- Đất vườn ươm: chọn đất thịt nhẹ, cao, dễ thoát nước. Tiến hành dọn sạch cỏ dại, làm đất kỹ. Lên luống cao 25 cm, rộng 0,8 – 1m, rãnh rộng 25 cm.


- Bón lót phân: Mỗi ha bón 20 – 25 tấn phân chuồng mục và 10 – 15 kg phân lân super, phân rải đều khắp mặt luống, dùng cào đảo đều trộn lẫn phân với đất. Vét đất ở rãnh lấp phủ lên mặt luống một lớp đất dày 1,5 – 2 cm.


- Lượng hạt giống: hạt giống có tỷ lệ nảy mầm > 85%, gieo 0,28 – 0,30 kg hạt và thu được 3 – 4 vạn cây đủ trồng cho 1 ha. Lượng hạt gieo 1,5 – 2,0g/m2.


- Gieo hạt: Gieo hạt xong cào nhẹ hoặc dùng tay xoa nhẹ, đều trên mặt luống cho đất phủ kín hạt. Dùng trấu phủ kín mặt luống, tưới nước đủ ẩm.


- Tưới nước: Sau khi gieo hạt phải tưới nước liên tục 3 – 5 ngày đầu, 1 – 2 lần vào sáng sớm và chiều mát. Khi hạt đã nảy mầm ngừng tưới 1 – 2 ngày, sau đó cách 1 ngày tưới 1 lần. Trước khi nhổ cây đem trồng, ngừng tưới nước 3 – 4 ngày để luyện cây con. Trước khi nhổ cây trồng phải tưới nước trước 4 – 5 giờ để khi nhổ cây không bị đứt rễ.


- Bón phân thúc: Sau khi cây có 2 lá thật dùng phân chuồng ủ mục ngâm nước pha loãng tưới cho cây con (lượng phân 1,5 – 2,0 tấn/ha).


- Tỉa cây: Khi cây có 1 lá thật thì tỉa lần 1 ở những chỗ cây quá dày. Khi cây có 3 lá thật tỉa lần 2, để cây cách cây 5 – 6 cm.


- Tiêu chuẩn cây giống tốt: cây con 25 – 30 ngày tuổi, có 5 – 6 lá thật, phiến lá tròn, đốt sít, mập, lùn.


2.3. Làm đất, trồng, chăm sóc bắp cải:


* Yêu cầu đất trồng: Đất tơi nhỏ, sạch cỏ; luống rộng 100 – 120 cm, cao 15 – 20 cm, rãnh luống 20 – 30 cm. Vụ sớm, làm mặt luống mui luyện để thoát nước. Vụ chính và vụ muộn, làm luống phẳng.


* Mật độ trồng: Cây trồng hai hàng kiểu nanh sấu.


- Vụ sớm: mật độ 33.000 – 35.000 cây/ha, khoảng cách 60 x 40 cm.


- Vụ chính và vụ muộn: mật độ 27.000 – 30.000 cây/ha, khoảng cách 60 x 50 cm.


* Lượng phân và cách bón:


- Lượng phân bón cho 1ha: 20 – 25 tấn phân chuồng hoai mục, 350 – 400 kg super lân, 300 kg đạm urê, 200 kg phân kali.


- Bón lót: Toàn bộ phân chuồng, phân lân. Rạch hai hàng trên mặt luống bón phân, sau đó lấp đất hoặc bón theo hốc trồng cây.


- Bón thúc lần 1: Thời kỳ hồi xanh, sau trồng 7 – 10 ngày, bón 70 kg urê và 60 kg kali sunfat hoà tưới vào gốc kết hợp xới vun làm cỏ vét rãnh.


- Bón thúc lần 2: Thời kỳ trải lá bàng, sau trồng 20 – 25 ngày, bón 150 kg urê và 80 kg kali sunfat, bón cách gốc 20 cm kết hợp xới xáo làm cỏ lấp phân.


- Bón thúc lần 3: Thời kỳ cuốn bắp, sau trồng 30 – 35 ngày, bón nốt lượng phân còn lại, có thể bón vào gốc hoặc hòa nước tưới.


Chú ý: Trước khi thu hoạch 30 ngày ngừng bón phân đạm.


* Tưới nước: Sau khi trồng, tưới đủ ẩm vào buổi sáng và chiều mát cho đến khi cây hồi xanh. Sau khi vun, bón thúc đợt 1 và 2, tưới rãnh cho nước ngấm 2/3 rãnh, sau đó tháo hết nước.


* Bảo vệ thực vật: Thực hiện các biện pháp phòng trừ dịch hại tổng hợp (IPM).


- Trước khi trồng cây phải vệ sinh đồng ruộng, cày lật đất sớm để diệt nguồn sâu non và nhộng của các loại sâu khoang, sâu xám, sâu xanh.


- Có thể trồng xen với cà chua để giảm mật độ sâu tơ.


- Luân canh với lúa nước (2 vụ lúa và 1 vụ rau), nếu ở vùng chuyên canh rau nên luân canh với cây họ đậu, họ cà và họ bầu bí để tránh bệnh sương mai và thối nhũn.


- Trước khi trồng cây: xử lý đất bằng thuốc hạt Basudin với liều lượng 25 kg/ha; xử lý cây giống bằng dung dịch thuốc Sherpa 20EC nồng độ 0,1% hoặc Regent 800 WG nồng độ 1g/10 lít nước, trong 5 – 10 giây rồi vớt ra để khô nước mới đem trồng.


- Thường xuyên kiểm tra đồng ruộng, phát hiện sâu xám, giết các ổ trứng sâu khoang, sâu xanh.


- Nếu có nhiều sâu tơ và rệp, sử dụng luân phiên giữa các nhóm thuốc: thuốc sinh học (BT, Delfin 32 BIU, Dipel 3.2WP, Aztron 700 DBMU, Xentari 35 WDG…); thuốc hoá học (Sherpa 20 EC, Atabrron 5EC, Regent 800WG, Pegasus 500SC) và thảo mộc (HCĐ 95 BTN, Rotenone, Nembon A-EC, Nimbecidin 0,03EC…) để tránh sự quen thuốc của sâu. Khi xuất hiện các bệnh sương mai, thối nhũn, nhổ bỏ cây bị bệnh, vệ sinh đồng ruộng tránh lây lan.


- Ngừng phun thuốc bảo vệ thực vật trước khi thu hoạch 20 ngày.


2.4. Thu hoạch và bảo quản:


- Thu hoạch khi bắp cuốn chắc, khối lượng trung bình 1 – 2,5 kg/cây, tuỳ theo giống, đủ độ tuổi sinh trưởng. Loại bỏ lá già, lá ngoài, lá giập nát, không ngâm nước.


- Cải bắp bảo quản nhiệt độ 0 – 2 độ C, độ ẩm 92 – 95% trong thời gian 4 – 8 ngày.


Nguồn : Trung tâm khuyến nông quốc gia


 



Quy trình trồng rau bắp cải an toàn

Bảo quản hoa quả sau thu hoạch

Trên thị trường, hoa quả rất phong phú về chủng loại. Mùa nào thức nấy! Ngoài hoa quả do bà con ta sản xuất ra, ta còn nhập vô số loại hoa quả từ khắp thế giới vào Việt Nam, cứ ra các chợ lớn là ta thấy đủ các loại hoa quả.


Ảnh minh họa Ảnh minh họa


Muốn bảo quản tốt hoa quả, trước hết ta phải nắm được các đặc điểm quan trọng của hoa quả ảnh hưởng tới quá trình bảo quản.


Nhìn chung, hoa quả thường có hàm lượng nước cao (từ 60-95%). Đây là điều kiện để quá trình hô hấp của quả tiến triển mạnh, rút ngắn tuổi thọ của quả. Nó còn là môi trường thuận lợi để vi sinh vật gây bệnh phát triển mạnh. Mặc khác, khi quả bước vào giai đoạn chín, tổ chức thế bào của nó yếu, quả rất dễ bị tổn thương khi thu hoạch hoặc khi vận chuyển, gây ra thối, hỏng. Cũng vào giai đoạn này, các chất dinh dưỡng trong quả cũng tích lũy nhiều nhất, nó thành thứ mồi ngon cho các loại côn trùng, sâu hại, nấm, vi sinh vật… Khi quả chín cũng là lúc trong nó hình thành nhiều etylen nhất. Etylen là hooc môn của sự chín và sự già hóa. Nó làm quả chín nhanh, lá và cành rụng bớt đi, sự hút nước hạn chế và mẫn cảm với các bệnh hại…


Vì vậy, giai đoạn này, quả rất dễ bị gây hư hại. Côn trùng và các loài vi sinh vật sẽ tập trung phá hoại. Nó hút chất dinh dưỡng, làm thay đổi màu sắc, mùi vị và đôi khi còn sinh ra các độc tố trong quả. Các enzym (là các chất xúc tác sinh học) hoạt động mạnh. Các quá trình thủy phân trong quả cũng gia tăng…


Việc bảo vệ cho quả sau thu hoạch phải loại bỏ các vi sinh vật gây hại, giảm tới tối đa quá trình trao đổi chất trong quả, ức chế các enzym xúc tác cho quá trình hô hấp…


Để làm được các việc trên, các nhà khoa học khuyến cáo áp dụng một số biện pháp. Trước hết là bảo quản trong lạnh. Ở điều kiện lạnh vi sinh vật không hoạt động được, các enzym cũng bị hạn chế, quả giữ được lâu hơn. Nếu muốn giữ thật lâu thì phải đông lạnh (tức là bảo quản ở nhiệt từ -180C trở xuống).


Phổ biến hơn, họ khuyến cáo bà con ta dùng màng phủ. Màng phủ là một dung dịch, khi bôi lên vỏ quả nó sẽ khô đi và hình thành một lớp màng rất mỏng, trong suốt. Màng dó ngăn không cho vi sinh vật xâm nhập vào quả và ngăn quả không bốc hơi nước ra ngoài. Họ đã dùng cho thanh long, cam, quýt, bưởi, chuối, rau xuất khẩu… Nó không độc hại.


Nguồn : tintucnongnghiep



Bảo quản hoa quả sau thu hoạch

Thứ Tư, 8 tháng 10, 2014

Côn trùng qua ống kính của nhiếp ảnh gia

Côn trùng là động vật không xương sống phân bố rộng rãi nhất trên Trái đất, với hơn 1 triệu loài đã được mô tả.



Theo các nhà khoa học, số loài côn trùng thực tế có thể nhiều hơn 30 triệu. Chúng có mặt hầu như ở tất cả các môi trường sống trên Trái đất, mặc dù chỉ có một số lượng nhỏ các loài có thể thích nghi được với đời sống ở đại dương.


Chính cái màu sắc sặc sỡ của nó làm cho chúng ta không khỏi rời mắt dù đôi  khi nó thật sự bé nhỏ!


Ảnh Ageofloss


Ảnh Albdesigns




Ảnh Albdesigns


Ảnh Josedeluna


Ảnh Jaydehawk


Ảnh SubterfugeMalaises


Ảnh Motleypixel


Ảnh Reini68


Ảnh Erica- Marshall


Ảnh Mewlo


Ảnh Hvargas


 


Nguồn : tuoitre online/Theo boredpanda.com, hongkiat.com




Côn trùng qua ống kính của nhiếp ảnh gia

Món ăn vặt tốt cho sức khỏe

Công việc bận rộn khiến nhiều chị em ăn uống vội vã, thiếu dưỡng chất dẫn đến sức khỏe suy giảm trầm trọng. Vì vậy, phái yếu có thể tăng cường sức khỏe cho mình qua những món ăn vặt chứa nhiều dưỡng chất.


Downloads nenSữa chua. Nếu bạn thấy cần nạp một ít năng lượng ngay thì một ly sữa chua kèm hoa quả, nho khô… là sự lựa chọn tốt cho bạn. Đây là món ăn vặt chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất. Hàm lượng probiotic có trong sữa chua là những vi khuẩn tốt giúp bảo vệ ruột khỏi những vi trùng gây bệnh tật.


Hạnh nhân. Một số loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đồng thời cung cấp thêm chất xơ, selen, vitamin E và a xít béo omega 3.


Cà chua. Nhâm nhi vài trái cà chua sống hoặc cải bó xôi đã được hấp có thể bổ sung thêm protein, carbohydrate và chất xơ cho cơ thể.


Bông cải xanh. Các chuyên gia khẳng định ăn bông cải xanh có thể giúp cải thiện kỹ năng nhận thức cũng như kích thích trí não. Loại rau này là nguồn phong phú beta-carotene, vitamin C, vitamin K. Một chén bông cải xanh chứa 100% vitamin C, chất cần thiết để sản xuất collagen, từ đó tăng tính đàn hồi cho làn da, đem lại làn da căng mịn.


Táo. Muốn tăng hệ miễn dịch, bạn nên ăn táo thường xuyên. Hàm lượng cao quercetin và các chất chống ô xy hóa có trong táo giúp củng cố hệ miễn dịch và tăng khả năng kháng bệnh.


Quả bơ. Không chỉ chứa lượng chất béo tốt, quả bơ còn cung cấp năng lượng giúp tăng sức bền cho cơ thể trong giờ làm việc.


Nguồn : khoe-dep/thanhnien online



Món ăn vặt tốt cho sức khỏe

Mùa rau màu ở vùng nước nổi

Lâu nay, mùa lũ ở ĐBSCL được xem là thời điểm “ăn nên làm ra” của nhà nông trồng rau màu và đánh bắt thuỷ sản. Khi lũ từ thượng nguồn đổ về, nhiều đồng đất bị ngập nước, làm hẹp diện tích gieo trồng, tuy khiến rau màu tăng giá, nhưng lại mang theo cả kho thuỷ sản với đủ các loại cá, tôm… Thế nhưng mùa lũ năm 2014, mọi chuyện lại khác…



Ảnh minh họa Ảnh minh họa


ĐBSCL đang bước vào mùa lũ với mênh mông biển nước, thế nhưng rau màu ở đây như đang “mắc cạn”: Giá giảm liên tục, thậm chí rớt dưới giá thành, nhưng lại khó tiêu thụ… Đây là điều bất thường, bởi lâu nay mùa lũ là thời điểm vàng để nông dân trồng rau màu vùng ĐBSCL… “hốt bạc”.



Giá rớt như xe… đứt phanh


Bình quân giá rau màu giảm 30-40% so đầu năm và là mức giá thấp nhất nhiều năm qua. Điều này đã dồn đẩy nhiều nông dân đối mặt với thua lỗ bởi hầu hết giá đầu vào của rau màu năm nay đều tăng. “Thời tiết rất bất thường, sâu bệnh gia tăng, nhu cầu sử dụng lượng phân, thuốc bảo vệ thực vật nhiều hơn và giá nhiều mặt hàng nông dược lại tăng vọt” – đây cũng là một nguyên nhân dẫn đến thua lỗ


Thậm chí ở Đồng Tháp, dù đã không tính công sức “dầm mưa, dãi nắng” nhiều nông dân vẫn lỗ vốn. Mùa lũ năm nay dù vẫn trung thành với cây rau truyền thống: Cải ngọt, rau dền…nhưng nông dân lại “nuốt trái đắng” vì thua lỗ . Người trồng rau màu không có cách để né tránh cơn lốc giảm giá  “Bởi đến thời điểm thu hoạch là nhà nông phải bán rau màu với bất cứ giá nào… vì tuổi thọ của loại nông sản này rất ngắn: “Sáng rau, chiều rác” .


Đâu là nguyên nhân ?


Việc rau màu rớt giá ngay giữa mùa lũ năm 2014 là điều không bình thường ở vùng ĐBSCL. Vì thông thường, thời điểm này giá cao, dễ bán nhất trong năm. Theo các chuyên gia, có nhiều lý do dẫn đến nghịch lý này, như: Bị thương lái làm giá, có quá nhiều tầng nấc trung gian trong khâu tiêu thụ… Cụ thể, từ rẫy đến tay người tiêu dùng, rau màu phải qua ít nhất 5 trung gian. Trong khi đó do hệ thống đê bao kiểm soát lũ ngày càng nhiều, diện tích trồng rau màu cũng ngày càng mở rộng, nên rất khó để kéo giá lên “đỉnh” như trước. Vì vậy để đảm bảo lợi nhuận, thương lái quay lại “ép giá” người trồng.


Trong bối cảnh đầu ra hạt lúa bấp bênh, nhiều địa phương đã tự phát chuyển sang trồng rau màu…  Theo các chuyên gia kinh tế, khi đạt sản lượng “khủng” thì kênh phân phối quan trọng của rau màu chính là xuất khẩu. Tuy nhiên do chủ yếu xuất theo đường tiểu ngạch nên thường tiềm ẩn rủi ro.


Trong khi đó, đa phần nông dân lại gieo trồng cảm tính (chưa có cơ quan dự báo trợ giúp). Người trồng nhưng không biết thị trường đang cần loại gì, bao nhiêu vào thời điểm nào. Thậm chí cũng không biết thời điểm các nước nhập khẩu có thể trồng rau màu số lượng lớn để né vụ… Một chuyên gia đưa ra thí vụ: Nếu trồng dưa hấu thu hoạch vào thời điểm tháng 11 năm trước đến tháng 4 năm sau là cầm chắc khó tiêu thụ vì lúc này nông dân Trung Quốc cũng bước vào thu hoạch rộ sản lượng lớn nhất trong năm.


Đến bao giờ, người nông dân chúng ta mới  thoát khỏi viễn cảnh  “treo đất” như người nuôi cá tra “treo ao”.


Nguồn : Trích từ Tintucnongnghiep

 



Mùa rau màu ở vùng nước nổi

Thứ Ba, 7 tháng 10, 2014

Cách trồng bí xanh cho năng suất cao

Cây bí xanh vụ thu đông cho thu nhập đáng kể. Tuy nhiên, để đạt năng suất, chất lượng cao bà con cần lưu ý quy trình kỹ thuật trồng, chăm sóc như sau:


1. Trồng


bi xanh nenNgâm hạt trong nước lã sạch từ 4- 6 giờ, đãi sạch nước chua, ủ kín, ngày tưới nước 2 lần, khoảng 1- 2 ngày hạt nứt nanh, đem gieo thẳng hoặc gieo trong bầu ni lon. Chọn đất cát pha, thịt nhẹ, chủ động tưới tiêu. Bí xanh có thể trồng xen, trồng riêng biệt do vậy cách làm đất có khác nhau.


Nếu trồng xen có thể gieo các cây rau ngắn ngày cho thu hoạch nhanh trong vòng 20- 30 ngày như cải xanh, cải củ. Sau khi thu hoạch cây trồng phụ thì làm đất bổ sung vun luống chính thức cho bí. Nên làm giàn cho bí xanh thâm canh. Làm luống rộng 1,2- 1,4m.


Lượng phân bón cho 1sào bí xanh như sau: Phân chuồng hoai mục 6- 7tạ, đạm urê 5- 6kg, kaliclorua 6- 8kg, supe lân Lâm Thao 12- 15 kg. Đất chua (độ pH < 5) bón thêm 20- 25 kg vôi bột khi bừa ngả.


Toàn bộ phân chuồng, phân lân + 1/2 Kali + 1/4 đạm dùng bón lót khi gieo hạt hoặc cấy giống (gieo hạt hoặc cấy cây con cách phân 10-15 cm). Trồng 1 hàng ở giữa luống. Gieo 3- 4 hạt hoặc cấy 2 cây (sau để 2 cây/hốc).


2. Chăm sóc


Bón thúc lần 1 khi cây có 2 lá thật, bón hoặc tưới 25% đạm kết hợp xới vun nhẹ vào gốc. Bón thúc lần 2 khi cây có 5- 6 lá thật, xới rộng sâu bón 25% đạm + 25% kali. Bón thúc lần 3 khi chuẩn bị làm giàn bón nốt lượng phân còn lại. Hướng ngọn bí ở hốc này bò sang hốc kia sau mới nương dây cho leo giàn.


Khi cây bí dài 1 m trở lên thì cho leo giàn, giàn làm bằng cây dóc cắm chéo như mái nhà để tận dụng không gian. Khi dây leo cần để ở tư thế tự nhiên, không vặn úp hoặc lật dây, dùng dây chuối hoặc rơm nếp buộc gọn vào giàn.


Chú ý buộc ở phía dưới nách lá. Bắt dây chéo chữ chi cho đều giàn và khỏi che rợp hoa, quả. Mỗi cây để 2-3 nhánh chính, mỗi nhánh để 2-3 quả. Đặt cho cuống quả nằm đúng chỗ giao nhau của hai cây dóc để khi quả lớn không làm xô dây tụt giàn.


Sử dụng nước sạch như nước giếng khơi, giếng khoan, nước sông ngòi chưa bị ô nhiễm để tưới cho bí, đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng. Từ mọc đến kết quả cần độ ẩm 75- 80 % độ ẩm đất.


3. Thu hoạch


Quả bí 50- 60 ngày tuổi có thể thu hoạch, bí non có thể sử dụng ở tuổi 25- 30 ngày. Thu để làm giống hoặc bảo quản làm rau dự trữ thì quả phải để già vỏ cứng, có lớp phấn trắng mới giữ được lâu.


KS NGUYỄN-nongnghiep.vn



Cách trồng bí xanh cho năng suất cao